Travail au sol (étirement du dos, abdominaux, fessiers).
Travail à la barre et relaxation en fin de cours.
NIVEAU | HORAIRES |
---|---|
Assouplissement | Lundi 20h15-21h30 Mardi 12h30-13h45 Jeudi 14h00-15h15 Jeudi 19h15-20h30 Vendredi 09h45-11h00 |
Tenue
Libre.
Travail au sol (étirement du dos, abdominaux, fessiers).
Travail à la barre et relaxation en fin de cours.
NIVEAU | HORAIRES |
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Assouplissement | Lundi 20h15-21h30 Mardi 12h30-13h45 Jeudi 14h00-15h15 Jeudi 19h15-20h30 Vendredi 09h45-11h00 |
Libre.